צאו לי מהצלחת

זמן האזנה 59 דקות

8 – להגיע למטרה או להתמיד – מה יותר קשה?

האזינו לפרק בפלטפורמה המועדפת עליכם:

תקציר הפרק

בשיחה מאוד אמיתית ופתוחה משתפת קארן בר את המסע שלה לירידה במשקל.

קארן עשתה דרך מדהימה והורידה 80 קילו שזה יותר ממחצית ממשקל הגוף שלה ומצליחה להתמיד במשקל זה כבר שנים.

אבל, זה הרבה יותר ממשקל, זה הבחירה לעשות שינוי עמוק, בסיסי, כזה שנוגע בכל תחומי החיים,

ובעיקר: דרך אישית של ירידה במשקל שמביאה תובנות, רעיונות מקוריים, השראה והמון אנרגיה חיובית.

היא משתפת איך המציאות שלה השתנתה, איך היא היתה לפני ואיך היא היום.

בשיחה דיברנו באופן פתוח על צדדים שונים של ירידה במשקל, כאלה שבד"כ לא מדברים עליהם,

איך להצליח להשיג את המטרה ובמיוחד איך להתמיד במשקל החדש ובדרך החדשה.

שתפו את הפרק:

מדריך ללא עלות - 10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך

תובנות שהבאתי מארה"ב איך לקחת בחזרה את השליטה לידיים שלך

תגיות הפרק:

אוכלאורח חייםאיזוןאימוניםבריאותדיאטההצלחההתמדהטבעוניטל כהןירידה במשקלמיינדסטמשקלסדר עדיפויותסוכרתפודקאסטפחדצמחוניקארן ברשינוי

Copyright ©2022 כל הזכויות שמורות לטל כהן. אין להעתיק, לצטט או לעשות שום שימוש ללא אישור בכתב מבעל הזכויות.

Designed And Built with Love by