צאו לי מהצלחת

זמן האזנה 18 דקות

13 – המנגנון הלא מוכר שעוזר בשליטה במשקל – איך לרתום את יכולת הגוף למטרה שלנו

האזינו לפרק בפלטפורמה המועדפת עליכם:

תקציר הפרק

גמישות מטבולית – מה זה? למה שיהיה לנו אכפת ממנה?

זה מנגנון שאם מתפקד טוב יביא לשחרור מהצורך לאכול כל הזמן כדי לקבל אנרגיה, יתמוך במשקל תקין, במערכת חיסון חזקה ועוד.

בפרק היום נבין מה זה המנגנון הזה, למה חשוב שתהיה לנו גמישות מטבולית ונדבר על כלים כדי להחזיר אותה לגוף שלנו כדי שיתמוך באנרגיה, במשקל שאנחנו רוצים, ובבהירות מחשבתית.

כי צורת החיים שלנו גורמת למנגנון הזה להיות "חלוד", תפקוד שהגוף שכח שהוא יכול לעשות ואנחנו משלמים מחיר די יקר בגלל זה.

—————————————————-

מדריך ללא עלות:

"10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך"

איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות.

לינק: https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast

שתפו את הפרק:

מדריך ללא עלות - 10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך

תובנות שהבאתי מארה"ב איך לקחת בחזרה את השליטה לידיים שלך

תגיות הפרק:

אוכלאורח חייםאיזוןאימוניםאנרגיהבריאותדיאטההצלחההתמדהטבעוניטל כהןירידה במשקלכוח רצוןמיינדסטמערכת עיכולמשקלסדר עדיפויותסוכרתפודקאסטפחד

Copyright ©2022 כל הזכויות שמורות לטל כהן. אין להעתיק, לצטט או לעשות שום שימוש ללא אישור בכתב מבעל הזכויות.

Designed And Built with Love by